いま50代の私
小中高の学生時代
水を飲むなと部活などでしごかれた
その意識がしみついて水分をあまりとらない
癖がついてしまったせいか
40代のとき
はじめて熱中症に
しかも冬
「冬でも水分とらないといけません」
そう言われてそれからはこまめに摂るようになった
それから50になって
少し年上の同僚がよく体調不良をおこすので
いろいろ聞いてみると
どうやら水分不足による熱中症
「水分を摂らないとダメですよ」
そう言ってもなかなか摂らず
あいかわらず体調を崩す
さらに話を聞くと
「学生の頃、水分とるなと教えられた」
と言う
この人もその意識から抜けられないんだ
刷り込みは恐ろしい
